Nos dias que correm toda a gente quer ser fitch... que é como quem diz agora sem sotaque, Fit. 

Eu confesso que já tentei algumas coisas, mas aqui me confesso, nada que dure muito tempo.

Conheci o Inner Balance da Nutricode pelos feedbacks das pessoas no grupo do Facebook, e sim como podem imaginar todas as opiniões e resultados que lá aparecem são fantásticos. 

Fiquei com a pulga atrás da orelha, li sobre o assunto, achei interessante o conceito que já explicarei, e hoje é o primeiro dia. 

Bem para começar, obrigou-me a ir pesar... Oh jesus Maria.

Enfrentar a balança é coisa que não faço regularmente e agora uma vez por semana lá vou eu. 

Vocês nunca me tinham visto a cara até à pouco tempo, preparem-se para me conhecer muitooooo bem, ah sim porque conhecer números biométricos de alguém é conhecer literalmente a fundo...

Números para começar

Altura: 1.58

(neste não espero alteração mas era óptimo poder ganhar uns centrimetros, mas não o Inner Balance não promete tal coisa)

Peso: 86.9 KG

(este não me surpreendeu, aliás perdi peso nos últmos dois meses que estava mais alto)

Indice de Gordura: 41%

(como??? como assim? quase metade de mim é gordura? fonix... este assusta este é a minha primeira prioridade)

As medidas ainda não tirei mas ver se trato disso esta semana. 

E é isto pessoal... 

Tinha consciência que estaria por aqui, mas também quero chegar aos 30 um bocadinho melhor... ainda tenho algumas semanas.

Vamos ver o que efeitos terá o Inner Balance em mim. 

E agora sim... O que é isto?

Muito fácil, é um programa à base de suplementos vitamínicos, cujo objectivo é equilibrar o Ph do nosso corpo. 

Este primeiro programa o objectivo é re-equilibrar o Ph que naturalmente é afectado por:

consumo excessivo de carne, consumo de café, bebidas alcoolicas, consumo de refeições pré-cozinhadas, consumo de doces ou alimentos ricos em açucar... stress... ahaha já vos expliquei a minha vida e o stress inerente? 

Bem... quem nunca né?

O objectivo é fazer este programa durante um mês e assim restaurar o equilibrio do Ph do nosso corpo e que isso ajude o nosso corpo também a sentir-se melhor. 

Este não é ainda o programa de perda de peso, esse farei a seguir. (existem vários, energia, proteção, pele cabelos e unhas...)

O ideal é sempre limpar sempre o que está por cá e que não faz falta e então dedicar-me a esse a seguir. 

O programa em si é super simples de fazer...

Duas saquetas durante o dia, Duas cápsulas à noite (para ajudar no sono que é muito importante para nos sentirmos bem. 

Atenção como já disse a composição de uma ou de outra é apenas à base de suplementos alimentares, não há cá medicamentos, não há efeitos secundários... se o corpo tiver em demasia simplesmente livra-se do componente em excesso...

As saquetas são à base de vitaminas /sais e extracto de rosa centifólia e de urtiga, as cápsulas à base de extracto de erva cidreira, lúpulo e vitaminas/sais.

Vamos ver no decorrer do próximo mês como correm as coisas vocês como sempre irão acompanhar-me nesta viagem. 

Todas as terças cá estarão a esta hora as novidades :)